良いものを、さらに使いやすく最高の状態に。有限会社M.T.M

　　　こんにちはっ

　　　最近、ストレッチングボードにハマッてます

　　　このボードに乗ります

　　　その時、ヒザを曲げないでまっすぐ立ちます

　　　乗ったまま、いろいろなストレッチをします

　　　つま先が上がっているので、ふくらはぎが伸び

　　　更に、前屈をすると腰・背中の筋肉も伸びて

　　　痛気持ちイイんです～

　　　しかも　一日、１分３０秒ぐらいでいいんですよぉ～

　　　三日坊主にならないように続けたいと思ってま～す

　　　　　　　　　　　　　　　　ホントかなっ　　　　　ｂｙ　くうちゃん